【2025年】筋トレグッズのおすすめは？便利で効果的な商品を厳選

2025年10月18日

筋トレを行う際に適切な筋トレグッズの使用は、効率的なトレーニングや怪我の予防に不可欠です。最近では多くのメーカーから、様々な筋トレグッズが販売されていますが、その中から自分に合った最適なグッズを選ぶ必要があります。

この記事では、便利で効果的な筋トレグッズを厳選してご紹介します。自宅での簡単なトレーニングからジムでの本格的な筋力トレーニングまで、幅広い方におすすめのグッズをピックアップしました。

監修者情報

株式会社ヤマダデンキ
セグメント事業統括部　インターネット事業部　ネット商品企画部 SMD

星野　祐孝

ヤマダデンキのデジタル商品仕入部門にて20年ほど勤務した知識や経験を生かし、EC部門にて商品企画や広告・SEOなどを担当し他にもゲーム部門”ヤマダゲーム”などでキャラデザインやIP活用、ゲームの開発など多岐の業務を兼任する。その培った知見で家電情報サイトは設立時より深く関わり、記事の企画から監修まで、幅広く携わっております

筋トレグッズの選び方【初心者・中級者・上級者】

筋トレグッズを購入する際、まずは自身の目標や身体の状態を考慮してアイテムを選ぶことが重要です。筋トレ初心者・中級者・上級者ごとに、おすすめの選び方を解説します。

筋トレ初心者編

筋トレを始める初心者にとって、適切な筋トレグッズ選びは重要です。最初に購入すると便利なのは、安定した姿勢を保つための基本的な道具です。例えば、ヨガマットやバランスボールなどが挙げられます。

また、ダンベルやゴムチューブなどの軽量な器具もおすすめです。これらは簡単に使えて、トレーニングの基礎を築くのに役立ちます。

筋トレ中級者編

筋トレ中級者にとっては、より効果的なトレーニングを行うための筋トレグッズが必要となります。例えば、バーベルなどの重量を増やせる器具がおすすめです。また、トレーニングの多様性を求める場合は、サスペンショントレーナーなども検討しましょう。筋力と安定性の向上に効果的に取り組むことができます。

筋トレ上級者編

筋トレ上級者は、さらなる挑戦と効率的なトレーニングを実現するための筋トレグッズを選択する必要があります。例えば、パワーラックやスミスマシンなどの本格的なトレーニング機器がおすすめです。

また、重量挙げ用のベルトやグローブなどのアクセサリーも、筋トレの効率アップに役立ちます。筋肉の特定の部位を重点的に鍛えるための専門的な器具やアクセサリーの導入も考えましょう。これらを利用することで、上級者はより効果的にトレーニングを行い、自身の目標に向けて身体を進化させることができます。

筋トレグッズのおすすめ商品8選

ヤマダウェブコム掲載の商品の中から、おすすめの筋トレグッズ8選を紹介します。初心者から中～上級者向けまで、便利で効果的な筋トレグッズを厳選しました。

エレコム：HCF-BBDLIV バランスボールエクリアスポーツドーナツ型 Lサイズ直径50cm アイボリー

エレコムの「HCF-BBDLIV バランスボールエクリアスポーツドーナツ型」は、座るだけで簡単に体幹トレーニングができる便利なアイテムです。耐荷重120kgのアンチバースト仕様で安全性が高く、ドーナツ形状により安定した座り心地を実現しています。

Lサイズの直径50cmで、インテリアに馴染みやすいコンパクトなデザインが特徴です。簡単なトレーニングから応用トレーニング、ストレッチまで幅広い運動に対応しており、日常生活に手軽に取り入れられます。

◎ヤマダおすすめポイント

座るだけで体幹トレーニングができるドーナツ型バランスボール
安全設計の耐荷重120kg＆破裂を防止するアンチバースト仕様
安定した座り心地でインテリアに馴染むコンパクトなデザイン

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ショップジャパン：BCSWS01 バウンスシェイプ Bounce Shape

ショップジャパンの「バウンスシェイプ」は座ってポンポン弾むだけの簡単トランポリンエクササイズ器具です。バランスボールのような機能で弾むだけで体幹を刺激でき、腰を回すことで気になる腰回りやウエストのエクササイズも可能です。力を抜いて座るだけでトランポリンのように身体が弾む座面構造になっています。

ポンポン弾むだけでスクワットと同等の運動効果が得られ、下半身の筋肉を集中的にエクササイズできます。また、バウンドを続けるだけでウォーキングと同等の有酸素運動効果が得られ、筋力トレーニングと有酸素運動を同時に行えます。1セットたった30秒から始められるため、日常生活に取り入れやすい設計となっています。

◎ヤマダおすすめポイント