【2026年】アイマスクのおすすめ5選！光を完全に遮断してどこでも深い眠りに入れる品

アイマスクは、快適な睡眠を実現するための優れたアイテムです。光を遮断することで、脳をリラックスさせ、深い睡眠へと導いてくれます。

旅行中や明るい環境でも快適に眠れるため、移動中や仮眠時にも大変有効です。本記事では、アイマスクを選ぶ際のポイントや、種類別の特徴について詳しく解説し、おすすめの商品をご紹介します。

アイマスクの選び方のポイント

素材選びのポイント

アイマスクの素材は、使用感や効果に大きく影響します。主な素材とその特徴を紹介します。

シルクは高級感があり、肌触りが非常に良いため、贈り物にも適しています。ただし、洗濯時の取り扱いには注意が必要です。コットンは柔らかく肌に優しいため、敏感肌の方にもおすすめです。通気性が高く蒸れにくいのも特徴ですが、シルクより遮光性は劣ります。

ポリエステルは耐久性に優れ、しわになりにくく価格も手頃です。速乾性があるのも魅力ですが、吸湿性には欠けるため、汗をかきやすい方は注意が必要です。

特殊素材では、低反発ウレタンが圧迫感を軽減し、顔へのフィット性に優れています。ジェルタイプは冷却効果があり、目の疲れを癒すのに向いています。炭を使用したものは消臭効果があり、清潔に保ちやすいという特徴があります。

形状選びのポイント

アイマスクの形状も、使用感や効果に大きく影響します。主な形状とその特徴を見ていきましょう。

平面タイプはシンプルで携帯しやすいですが、遮光性はやや劣ります。立体タイプは目元に空間があり、まつ毛を圧迫しない設計になっています。フィット感が高く、装着時の不快感が少ないのが特徴です。

ドーム型タイプは目全体を覆い、光をしっかり遮断できます。完全な暗闇を求める人に最適ですが、圧迫感が気になる人もいるかもしれません。

特殊形状のアイマスクもあります。ホットアイマスクは目元を温めてリラックスを促します。アロマアイマスクは香りによるリラックス効果があり、Bluetoothアイマスクは音楽を聴きながら眠ることができます。

遮光性とフィット感

アイマスクを選ぶ際は、遮光性とフィット感も重要なポイントです。

明るい環境で寝る人は、遮光性の高い素材を選びましょう。素材の厚みや構造によって光の遮断度が異なります。遮光性が低いタイプは薄手で通気性がよい反面、光を通しやすいので注意が必要です。

睡眠の快適さにはフィット感が重要です。締め付けが強すぎると逆効果になる可能性があります。ベルトの調節機能があるものなら、自分に合ったつけ心地に調整可能です。

お手入れ方法

アイマスクは肌に直接触れるため、定期的な洗濯が必要です。お手入れ方法を知っておくことで、長く快適に使用できます。

洗濯機対応モデルの場合でも、ネットに入れてデリケート洗いをおすすめします。手洗いタイプは中性洗剤でやさしく押し洗いし、乾燥機は避けて陰干しするのが良いでしょう。

カバー付きのアイマスクなら、カバーを着脱して洗えるため衛生的です。また、アイマスクの代わりにタオルやハンカチを使う方法もあります。

移動中の快適さを高めたい方は、光を遮って休息しやすくするアイマスクに加え、首まわりを支えるネックピローも備えておくと安心です。組み合わせて使うことで、長時間の移動でもよりリラックスした体勢を保ちやすくなります。

【2026年】アイマスクのおすすめ5選！光を遮ってどこでも心地よい眠りを実現

西川：コスメティックス アイマスク newmine ニューミン 20×9cm ベージュ

西川の「newmine（ニューミン）」は、単なる睡眠用アイマスクを超えた、お肌にやさしい化粧品登録商品です。サイズは約20×9cmで、ベージュカラーが落ち着いた印象を与えます。

このアイマスクの特徴は、お肌に直接触れる面にビタミンE（酢酸トコフェロール）を配合した生地を使用していることです。ビタミンEは優れたうるおい成分として知られており、睡眠中にもお肌をケアすることができます。

素材にこだわり、側地には綿65％、レーヨン20％、再生繊維（セルロース）15％を使用し、肌触りの良さと通気性を両立しています。詰め物にはポリエステル100％を採用し、軽量で快適な装着感を実現しています。

実用性も考慮されており、洗濯機で洗えるため、汚れても簡単にケアでき、いつも清潔な状態で使用できます。また、専用の巾着袋が付属しているので、旅行や出張時の持ち運びにも便利です。

エレコム：HCI-H01NV アイマスク USB給電式 2段階温度調節(42℃・47℃)ミッドナイトネイビー

エレコムの「HCI-H01NV」は、デジタル機器の使用で疲れた目元を優しく温める、USB給電式のホットアイマスクです。カーボン素材のヒーターシートが目元とその周囲を均一に温め、リラックスタイムを提供します。

このアイマスクは、昼休みや短い休憩時間にも簡単に使用できる便利なアイテムです。USB給電式なので、パソコンやモバイルバッテリーに接続して繰り返し使用可能。接続後すぐに温まるため、ちょっとしたスキマ時間の利用に最適です。

温度調節は約42℃と約47℃の2段階で可能で、その日の室温や体調に合わせて選べます。約15分で自動的に電源が切れるタイマー機能付きで、安心して使用できます。また、オリジナルの立体縫製により、長時間着用しても目を圧迫せず、顔にやさしくフィットします。

肌触りの良い素材を使用し、快適な着け心地を実現。就寝時の枕カバーとの摩擦による毛玉も出来にくい設計です。ミッドナイトネイビーのカラーは、どんな場所でも使いやすく、癒しと心地よさを感じられるデザインです。さらに、ヒーターシートを取り外せば、通常の遮光用アイマスクとしても使用可能です。

西川：アイマスク newmine (ニューミン) 8×18.5cm グレ- 綿100％

西川の「newmine（ニューミン）」は、快適な睡眠をサポートする高品質なアイテムです。サイズは8×18.5cmで、グレーカラーがシックで落ち着いた印象を与えます。このアイマスクの最大の特徴は、肌への優しさにこだわった素材選びにあります。

表面には肌への摩擦が少ないガーゼ面を採用し、内側には柔らかく吸水性に優れたパフィールコットンを使用しています。これにより、長時間の使用でも肌へのストレスを最小限に抑え、快適な装着感を実現しています。素材は100%綿で、自然な肌触りと通気性を提供します。

日本製の品質と信頼性を示す今治ネームが付いており、安心して使用できます。また、洗濯機で洗えるため（ネット使用推奨）、衛生面でも優れています。汚れた際にすぐに洗濯できるので、常に清潔な状態で使用できる点も魅力的です。

エレコム：HCI-G01PN アイマスク 温冷両用ジェルパック ツボ押しシート付 リラックスモーヴ

エレコムの「HCI-G01PN」は、スマートフォンやパソコンの長時間使用で疲れた目元をケアする多機能アイテムです。ホット、クール、ツボ押しの3つの機能を備え、様々な方法で目の疲れを和らげることができます。

このアイマスクの特徴は、温冷両用のジェルパックとツボ押し専用シートが付属している点です。ジェルパックは電子レンジで温めてホットアイマスクとして、または冷蔵庫で冷やして冷感アイマスクとして使用可能です。ツボシートは目元の重要なツボである晴明や攅竹にアプローチし、効果的なケアを提供します。

快適な使用感も本製品の魅力です。オリジナルの立体縫製により、長時間の使用でも目を圧迫せず顔にフィットします。また、肌触りの良い素材を使用し、就寝時の使用でも毛玉ができにくい工夫がされています。さらに、3Dフィットワイヤーと鼻筋まで覆うノーズパッドにより、効果的に光を遮断します。

リラックスモーヴというカラーを採用し、どんな場所でも使いやすく、癒しと心地よさを感じられるデザインになっています。ジェルパックとツボシートを外せば、通常の遮光用アイマスクとしても使用できる多目的な製品です。

TRAVELEARTH：TE-307-BK アイマスク ブラック

TRAVELEARTHの「TE-307-BK」は、快適な睡眠をサポートする旅行用アイテムです。ブラックカラーで落ち着いた印象を与え、長時間の移動や機内での使用に最適です。

このアイマスクは、軽量で柔らかな素材を使用しており、顔にフィットしやすい設計になっています。目の周りにかかる圧力を軽減し、長時間着用しても快適さを保ちます。また、遮光性に優れているため、明るい環境でも効果的に光を遮断し、質の高い睡眠を促進します。

調節可能なストラップが付いているので、頭の大きさに合わせて最適なフィット感を得られます。コンパクトで携帯しやすいサイズなので、旅行や出張の際のバッグの中にも簡単に収納できます。睡眠の質を向上させたい方や、移動中にリラックスしたい方におすすめの製品です。

快適な睡眠で疲れを癒し、健康的な毎日を！

アイマスクは、快適な睡眠環境を作り出すための優れたアイテムです。光を遮断し、目の周りの筋肉をリラックスさせることで、質の高い睡眠を促進します。

素材や機能、デザインなど、個人の好みや使用目的に合わせて選ぶことが大切です。遮光性、通気性、フィット感などを考慮し、自分に最適なアイマスクを見つけましょう。

アイマスクを活用して、リラックスした質の高い睡眠を楽しみ、疲労回復や美容効果を実感してください。