即日翌日配送・ポイント還元
「寝る前などのスキマ時間に肩こりや腰痛をしっかりケアしたい」
それなら、自宅でお手軽に使えるマッサージ機を取り入れてみるのはいかがでしょう？
マッサージ機にはさまざまな種類があり、自分に合ったベストなマッサージ機を選ぶのは難しいものです。どんな部位を集中的にマッサージしたいのかを考えながらマッサージ機を選べば、ミスマッチを避けられます。
この記事ではマッサージ機の種類や、最新のおすすめアイテムをご紹介していきます。
監修者情報
目次
マッサージ機の種類はたくさん！まずは特徴を把握しよう
マッサージ機には、以下のようにたくさんの種類があります。ベストなマッサージ機を選ぶためにも、まずはマッサージ機の種類ごとの違いや特徴をチェックしていきましょう。
ハンディマッサージャー・マッサージガン
ハンディマッサージャーやマッサージガンとは、手に持って使うタイプのマッサージ機です。肩こりや腰痛など、気になる部位にマッサージ機を当てれば、効果的に体をほぐせます。
ハンディマッサージャーの中でも、中のような形をしたアイテムをマッサージガンと呼びます。最近人気のマッサージガンは振動がかなり強いため、体の深部にまでアプローチできるという良さがあります。
ネックマッサージャー
肩こりや首こりにお悩みの方におすすめなのがネックマッサージャーです。
ネックマッサージャーの形状は、マフラーのような長い形状になっているものや枕のようにして使うものなどさまざまです。マッサージ機の内部にはもみ玉やEMSなどの電気刺激を出せる機器が入っており、首や肩の周りに当てれば効率よく筋肉をほぐせます。
ハンドマッサージャー
指や手のひらを重点的にマッサージできるハンドマッサージャーというアイテムもあります。ハンドマッサージャーはコンパクトで導入しやすいアイテムです。
パソコン作業や手芸、工芸、楽器演奏などで手が疲れやすい方は、ぜひハンドマッサージャーを使ってみましょう。
フットマッサージャー
フットマッサージャーはふくらはぎや足裏などの疲れを取りたいときに便利なアイテムです。
多くのフットマッサージャーは、床に置いた状態で椅子に座って使用します。足の裏やくるぶしを重点的に揉みほぐせるものだけでなく、足をすっぽりと覆ってふくらはぎや太ももまでをほぐせるようなアイテムもあります。
マッサージチェア
全身の筋肉をしっかりとほぐしたい方は、マッサージチェアやシートマッサージャーの導入を検討してみましょう。
マッサージチェアは体をあずけるように座って使うマッサージ機です。首や腰、足などの部分にもみ玉やローラー、エアバッグなどの機能が内蔵されており、それらが相互に動きながら各部位をじっくりとマッサージしてくれます。
マッサージチェアはもみほぐしの効果が高い分、その価格は高めです。また、大型のマッサージ機器なので広い設置スペースが必要となります。
シートマッサージャー
より手軽にマッサージ機を使いたい方は、椅子やソファなどに置いて使えるマッサージシートを導入するのもいいかもしれません。
マッサージシートは主に首から腰までの上半身をマッサージできるアイテムです。マッサージチェアに比べてコンパクトなので、自宅のスペースが限られている方でも比較的お手軽に導入できます。
マッサージクッション
クッションの中にもみ玉が搭載されたアイテムはマッサージクッションまたはクッションマッサージャーと呼ばれます。
マッサージクッションの使い方はさまざまです。ソファなどの背もたれに置けば背中をほぐせますし、寝ながら足元をほぐすこともできます。マッサージクッションはインテリアになじみやすく、普段はクッションとして置いておけるという良さもあります。
その他のマッサージ機
ここまでご紹介したもの以外にも、マッサージ機にはたくさんの種類があります。
例えば、頭皮に刺激を与えてこりをほぐすヘッドスパもマッサージ機の一種です。頭皮をつまみながら揉みほぐしてくれるアイテムを選べばリラックスできますし、頭皮環境も改善しやすくなるでしょう。
眼精疲労を感じている方には、アイケアができるアイマッサージャーもおすすめです。多くのアイマッサージャーは目元に装着するような形になっており、スイッチを入れれば目の周りの筋肉を温めながらほぐしてくれます。
ほかに、腰痛の緩和に特化した腰マッサージャー、骨盤周りを締め付けてケアする骨盤用マッサージャーといったアイテムもあります。体のお悩みに応じて最適なマッサージ機を使い、じっくりとケアしてみましょう。
2024年最新！おすすめのマッサージ機を10台ご紹介します！
ここからは、最新のマッサージ機や多くの方に選ばれている大人気のマッサージ機をご紹介します。
ドクターエア REG04GD エクサガンハイパー
あわせて読みたい
ドクターエアのハンドマッサージャー エクサガンハイパーは、たった220gという軽さなので片手で持って楽に使えます。コンパクトなのでお家の中はもちろん、オフィスや旅行などにも気軽に持ち出せます。
最大で1分間に7,000回振動できるエクサガンハイパーは約7mmのストロークがあり、気になる部位にしっかりとアプローチできます。振動モードやアタッチメントの種類を選べるので、デリケートな部位から硬い骨や筋肉まで、あらゆる場所に当てて使ってみましょう。
大東電機工業 MD-8302 ハンディマッサージャー スライヴ
あわせて読みたい
ハンディーマッサージャースライヴは長い柄をもつマッサージ機です。腰や足のほか、手が届きにくい背中や肩などにもしっかりと届く形状になっているので、効率よくマッサージができます。
早い振動なら1分間に約4,500回、ゆっくりな振動でも1分間に約3,900回にわたって刺激を与えられるので、使っているうちに体がじんわりとほぐれてきます。体がこっているときや筋肉痛が気になるときなどにはぜひ、ハンディーマッサージャースライヴでケアをしてみましょう。
ドクターエア MN-05 BR ネックマッサージャープレミアム
あわせて読みたい
ドクターエアのネックマッサージャーは、もみ玉ともみアームの働きによって効率的なもみほぐしができるアイテムです。
人の手に近い動きを目指して開発されたネックマッサージャーは、肩や首をぎゅっと挟み込むようにしてもみほぐす仕組みになっています。
肩にかけて首や肩をほぐすスタンダードな使い方のほか、背中側に回して肩甲骨周辺をほぐしたり、腰やお尻をほぐしたりすることも可能です。体に直接当てるマッサージ機は衛生面が気になるものですが、こちらのネックマッサージャーのメッシュ生地部分は抗菌仕様なので安心です。
アルインコ MCR8821 コードレス首マッサージャー もみたいむ
あわせて読みたい
アルインコの首マッサージャーもみたいむはコードレス仕様なので、あちこちに持ち運んで使えます。
コードレスのマッサージ機は室内で使うときに取り回しやすいですし、車内や屋外などコードのない場所でも問題なくマッサージができます。本体は充電式なので、持ち運んで使うためにも事前にしっかり充電しておきましょう。
もみボールともみアームで、手もみのようにぐいぐいと首や肩をほぐせるのも特徴的です。首や肩のほか、腰や足などに当てて使うのもおすすめです。
アテックス AXHPL1806 ハンドケア ルルド
あわせて読みたい
アテックスのハンドケア ルルドは手のひらの疲れを感じている方におすすめのマッサージ機です。
ハンドケア ルルドに手を入れれば、あとは指を1本ずつ包み込むように揉みほぐしてもらえるので、快適なひとときを過ごせます。内部には15層のエアバッグがあり、指を揉み出すようなマッサージやひっぱるようなマッサージを受けられます。
コンパクトなハンドケア ルルドは自立する形になっているので、収納場所を選びません。必要なときにすぐに取り出して使えるのも、ハンドケア ルルドの魅力の1つです。
パナソニック エアーマッサージャー ねるまえほっとリフレ EW-RA150
あわせて読みたい
足の疲れを癒したい方は、寝室にエアーマッサージャー ねるまえほっとリフレを置いておくのがおすすめです。
こちらはベッドや布団に横になり、あとは足を入れるだけで使える便利なマッサージ機です。ソファに置いておけば、ごろ寝しながら足をほぐせます。
内部の全周エアバッグが足を包み込むようにマッサージしてくれるので、ゆらぐような心地よさを体感できます。内蔵のヒーターで足を温めながらほぐしていくのもおすすめです。足の疲れをゆったりとほぐしていけば眠気を感じやすくなり、快眠できる可能性も高まります。
パナソニック スリムプロ EP-MA61-TC マッサージチェア
あわせて読みたい
パナソニックのスリムプロは、首から足まで全身をまんべんなくほぐせるマッサージチェアです。
横幅約68cmとスリムなマッサージ機なので、限られたスペースにも気軽に設置できます。また、幅72cm以上の通路があれば問題なく搬入できるので、搬入経路に悩まされることもありません。
コンパクトながらマッサージのクオリティは高く、揉みほぐしのほか、たたき、さすりといったケアも受けられます。また、一部分を集中してほぐすようなマッサージも選べるので、日々の疲れや体のこわばりに応じて柔軟に活用したいものです。
アテックス AX-HPL368DG シートマッサージャー ルルド
あわせて読みたい
アテックスのルルドシートマッサージャーは、椅子にセットしてもたれたり、寝転んだりしながら使えるアイテムです。内部にはパワフルなモーターが入っており、体をしっかりと受け止めて筋肉をほぐしてくれます。
こちらのシートマッサージャーはもみ心地に奥行きがあり、体の芯までしっかりとほぐれると評判です。上半身を幅広くほぐせるアイテムですが、マッサージ機ほどかさばりませんし、使わないときには小さくたたんでしまっておくことも可能です。
フジ医療器 マイリラ MRL-1300BK シートマッサージャー R22
あわせて読みたい
フジ医療器のマイリラは寝姿勢でも椅子に座りながらでも使える便利なシートマッサージャーです。
マイリラには別売りの椅子があり、椅子にマイリラをセットすればフィット感が格段にアップします。椅子とマイリラはスタイリッシュなデザインに仕上げられているので、インテリアにも適度に馴染みます。
マイリラには全身をもみほぐすコースのほか、肩や腰を集中してマッサージするコースもあります。揉み方のバリエーションも多いため、さまざまなメニューを試しながら気持ちの良いマッサージを受けるのがおすすめです。
オムロン HM-350-BW クッションマッサージャー
あわせて読みたい
こちらはコンパクトでインテリアに馴染みやすい、クッション型のマッサージ機です。105mmという薄さなので、椅子に座って背中や腰に当てても前のめりになってしまう心配がありません。また、肩に当てたり、床置きしてふくらはぎに当てたりといった使い方にも対応しています。
こちらもクッションマッサージャーは10分で自動的に電源が切れるオートパワーオフ構造になっています。揉み過ぎや電源の切り忘れを防げるので、安心して使えます。
ヤーマン EPE-10BB メディリフトアイ
あわせて読みたい
ヤーマンのメディリフトアイは目の周りの疲れやこりを取るのに特化したアイテムです。
眼精疲労や血行不良の状態が続くと目元の印象もぼんやりとしてしまいます。パソコン作業やスマホの見すぎなどで目が疲れてしまったときには、目元専用のメディリフトでしっかりとアイケアをしましょう。
ハンズフリーでケアできるのがメディリフトアイの魅力です。リラックスタイムはもちろんのこと、デスクワークをしながら使ったり、家事をしながら使ったりすることも可能です。
人気のマッサージ機でリラックスタイムを充実させよう！
マッサージ機を導入すれば、自宅やオフィスなどで簡単に体をケアできます。
体を総合的にほぐして疲れを取りたい方はマッサージチェアやシートマッサージャーを導入するのがおすすめです。肩こりや手の疲れなどにお悩みなら、ピンポイントなマッサージができるアイテムを探してみましょう。
マッサージ機を1台持っておけば、おうちでのリラックスタイムがより充実します。快適な毎日を過ごすためにも、心身をリフレッシュさせてくれる高性能なマッサージ機を取り入れてみてください。