【2026年】体重計・体組成計おすすめ紹介！最新機能で楽しく健康管理

体重計に対して「体の重さを測るためのもの」というイメージをもつ方は少なくないと思います。しかし最近では、体重に加えてBMIや体脂肪率、筋肉量など体の状態を細かくチェックできる便利な体重計や体組成計が増えてきました。

最先端の体重計や体組成計を活用すれば、ダイエットや健康管理の効率は飛躍的にアップします。自分の体の状態をより深く知るためにも、多くの項目を計測できる体重計や体組成計の導入を検討してみましょう。

ここでは、体重計の用途や機能について、またおすすめアイテムについて詳しくご紹介していきます。

体重計の種類は3つ！違いをチェックしよう

体重計にはシンプルなタイプのほかに、体脂肪計や体組成計といったアイテムもあります。まずは、体重計の種類ごとに特徴をチェックしていきましょう。

体重計

体重計とは、機器の上に乗って体の重さを測定するオーソドックスなアイテムです。アナログタイプ、デジタルタイプともに、重さを測るだけのシンプルなアイテムならお手頃価格で購入できます。一方で、体重測定の精度が高いものは価格がやや高めとなります。

体脂肪計

体脂肪計は、体重と体脂肪率を計測できるアイテムです。体脂肪率とは、体重に占める体脂肪の重量を比率で表した数値で、成人男性は25％、成人女性は30％を超えると体脂肪量増加といわれます。メタボリックシンドロームを防止したい方、健康管理をしたい方は、ぜひ体脂肪計を導入してみましょう。

体組成計

体組成計は、体脂肪計よりもさらに多くの項目を計測できるアイテムです。機器によって計測項目は異なりますが、多くの体組成計はBMIや内臓脂肪レベル、筋肉量、基礎代謝量、体水分量といった項目を測定できます。

身体の状態を総合的にチェックできるのが体組成計の魅力です。シンプルな体重計と比較すると価格は高めになりがちですが、健康管理に役立てたい方、ダイエットやトレーニングの効果を可視化したい方にはぴったりのアイテムといえるでしょう。

体重計はどれを購入すべき？選び方のポイント3つ

体重計には多くの種類があるため、選び方に悩んでしまう方も多いものです。ここからは、体重計選びの際にチェックすべきポイントをご紹介します。

体重計の用途や目的を考えよう

体重計を健康管理に使いたい方は、体重や体脂肪率、BMIなどを計測できるアイテムを選ぶのがおすすめです。ダイエットを目的としているのなら、体脂肪率や基礎代謝量、内臓脂肪レベルなどの細かい項目をチェックできるタイプを選びましょう。

筋トレやボディメイクを目的としている方は、部位ごとの体脂肪率や筋肉量を測定できるアイテムを導入したいものです。特定の部位を意識したトレーニングをすれば、さらに効率が高まります。

使用者情報を登録できるアイテムを選ぼう

体組成計を使用するにあたっては、年齢や身長などの基本的な情報をあらかじめ登録しておくのがおすすめです。体組成計はこれらの情報をもとに、前回測定時との比較データを表示してくれます。多くの体組成計は家族みんなでの利用を想定し、複数人の情報を登録できるようになっています。体組成計を購入するときには、何名までの情報を登録できるのかをチェックしておきましょう。

最近では、乗ったときの体重などの数値から使用者を推定し、自動で識別してくれる体組成計が増えてきました。自動認識機能付きの体組成計を導入すれば、手間を省きながら日々の計測結果をチェックできます。

スマホ連携機能のあるアイテムがおすすめ

一部の体組成計はスマートフォンとの連動が可能です。日々の計測結果を専用アプリに自動送信できるように設定しておけば、データの一覧やグラフなどをチェックでき便利です。アプリで体の変化が可視化されれば、健康管理やボディメイク、ダイエットの効率もアップしやすくなります。

シンプルな体重計のおすすめアイテム13選！

オムロンヘルスケア：HN-300T2-JW 通信体重計 ホワイト

オムロンヘルスケアの「HN-300T2-JW 通信体重計 ホワイト」は、アプリと連携して簡単に体重管理ができる便利な体重計です。約2秒の高速測定に対応しており、忙しい朝の時間も効率的に体重を測定することができます。

乗るだけで自動的に電源がONになる使いやすさも魅力的なポイントです。30回分のデータメモリ機能を搭載し、2人分のペアリングが可能なため、家族での共有利用にも適しています。

タニタ：HD-664-WH 体重計 ホワイト

タニタの「HD-664-WH 体重計 ホワイト」は、体重を50g単位で高精度に測定できる家庭用体重計です。日々の体重変化を細かく把握できるため、健康管理やダイエット時のモチベーション維持に役立ちます。

この体重計には便利なキャリーモードが搭載されており、スーツケースや荷物の重量測定、まだ一人で体重計に乗れない小さなお子様やペットの体重測定など、様々な「はかる」シーンで活用できます。最大計量は150kgまで対応しています。

エレコム：HCS-S02BL ECLEAR 体重計 レイクブルー

エレコムの「ECLEAR 体重計 レイクブルー」は、BMIを計測することで適切な体形維持をサポートする体重計です。インテリアにも調和するレイクブルーカラーで、リビングや寝室などでの使用にも最適なデザインとなっています。場所を取らないコンパクトサイズで、暗い場所でも見やすい液晶画面を採用した使いやすい設計です。

乗るだけで過去の測定データから登録者を自動認識する機能を搭載しており、電源を入れたり登録番号を選択したりする手間が省けます。本体側面には指が掛かるくぼみがあり、収納からの出し入れもスムーズに行えます。また、高級感のあるガラス天板は汚れやホコリを拭き取りやすく、いつでも清潔に使用できます。

issin：SBM22U01LJ-GY スマートバスマットグレー 600×390 グレー

issinの「スマートバスマットグレー」は、体重計とバスマットが一体化した革新的な健康管理デバイスです。普段の生活動作で自動的に体重を測定し、データをスマホに連動させるため、無意識のうちに健康管理を続けることができます。表示がない設計でストレスなく使え、男性の「めんどくさい」や女性の「現実逃避」といった体重測定を止めてしまう理由を解消しています。

最大8名まで登録可能で、健康維持、ダイエット、マタニティ、ベビー、チャイルド、ペットモードの計5モードを搭載し、家族全員の健康管理に対応します。WiFi接続により、Bluetoothのように毎回スマホを近くに持っていく手間がなく、離れて暮らす家族の健康状態も確認できるため、健康について話すきっかけにもなります。

タニタ：アナログヘルスメーター RAINBOW THA-528-SW(ストーンホワイト)

タニタの「アナログヘルスメーター RAINBOW THA-528-SW(ストーンホワイト)」は、バスルームで使えるベーシックなアナログタイプの体重計です。シンプルな機能ながら日々の健康管理をサポートする実用的な設計となっています。

最大120kgまで計測可能で、1kg単位の目盛りで体重の変化を確認できます。0点調節つまみ付きなので、正確な測定のための調整も簡単に行えます。

タニタ：RD-804L-BK インナースキャンデュアル ブラック

タニタの「RD-804L-BK インナースキャンデュアル ブラック」は、測定結果を3色バックライトで分かりやすくお知らせする体組成計です。正確測定アシスト機能を搭載しており、より精度の高い測定をサポートします。

最大200kgまで計測可能で、6歳からの筋肉量判定にも対応しています。測定データはスマホに転送できるため、健康管理を継続的に行うことができます。

【アウトレット超特価】オムロン：HBF-227T-SW 体重体組成計 カラダスキャン ホワイト

オムロンの「HBF-227T-SW 体重体組成計 カラダスキャン」は、乗るだけで個人を推定し自動的に測定を開始する自動認識機能を搭載した便利な体組成計です。厚さわずか28mmの薄型設計で、狭いスペースにも収納しやすく、ガラス天板のフラットデザインで拭き掃除も簡単に行えます。

Bluetooth通信機能を搭載しており、専用アプリ「OMRON connect」と連携することで測定データを簡単に管理できます。測定後60分以内なら自動でデータが転送され、大きな文字表示で測定結果が見やすいのも特徴です。さらに6歳からの体組成測定に対応した「子どもアルゴリズム」を搭載しています。

マクロス：RY-MEHR-37 バランス体組成計

マクロスの「RY-MEHR-37 バランス体組成計」は、左右の体重バランスを簡単にチェックできる体組成計です。強化ガラスとHIPS、PVA素材で作られており、耐久性にも優れています。

この体組成計は「体重」「体脂肪率」「水分率」「筋肉率」「推定骨量」「内臓脂肪」「BMI」「基礎代謝」の8項目を測定可能で、健康管理に必要な情報を幅広く提供します。電源は単4アルカリ乾電池2本（別売）で動作します。

エレコム：HCS-WFS02WH Wi-Fi通信機能搭載”ECLEAR 体組成計” ホワイト

エレコムの「HCS-WFS02WH Wi-Fi通信機能搭載”ECLEAR 体組成計”」は、乗るだけで測定データを専用アプリ「ECLEAR plus」に自動転送できる便利な体組成計です。筑波大学との産学連携により、体積推定方式を採用し、内臓脂肪レベルや体脂肪率、骨格筋率などをより正確に測定することができます。

本体では体重・BMI・前回差の3項目を確認でき、専用アプリでは体脂肪率・内臓脂肪レベル・基礎代謝など7項目のデータを詳しく管理できます。最大5人まで登録可能で、乗るだけで自動認識する機能も搭載しており、電源を入れたり番号を選択したりする手間がありません。

RENPHO R-A009 RENPHO ミニ体組成計 ブラック

RENPHOの「RENPHO ミニ体組成計 ブラック」は、わずか820gの小型軽量設計で、iPadとほぼ同じサイズの持ち運びに便利な体組成計です。収納袋が付属しているため、洗面所などの狭いスペースに置いたり、旅行先に持参したりすることも簡単にできます。

専用アプリ「Renpho Health」と連携することで、Bluetoothでスマホに接続し、体重を含む13項目の健康データを管理できます。4つの高精度センサーを搭載しており、素早く正確な体組成分析が可能となっています。

ドリテック：BS-244DW 体重体組成計 ダークウッド

ドリテックの「BS-244DW 体重体組成計 ダークウッド」は、本体に乗るだけで自動で測定を開始する使いやすい体組成計です。あらかじめユーザー登録をしておけば、家族5人まで登録可能で、誰が乗ったのか自動で判別してくれる便利な機能を備えています。

体重だけでなく体脂肪率や筋肉量、体水分率、内臓脂肪レベルなど多彩な項目を測定できるため、健康的な体づくりやダイエット管理に最適です。バックライト付きディスプレイを採用しているので、暗い場所でも測定値が確認しやすく、約628gと軽量設計なので持ち運びも簡単です。

タニタ：体脂肪計 BC-202／WH

タニタの「体脂肪計 BC-202/WH」は音声で操作手順や測定結果をお知らせする体組成計インナースキャンVoiceです。音声は大/小/切の3段階で切り替えが可能で、視力の弱い方や年配の方にも使いやすい設計になっています。

乗るピタ機能を搭載しており、乗る前のボタン操作なしで体重と電気抵抗値から利用者を自動識別します。幅広ボディで乗りやすく、体脂肪率や内臓脂肪レベル、基礎代謝量、体内年齢など多彩な健康指標を測定できます。

dretec：BS-248DG 体重体脂肪計「ドクター・スキャン」 ダークグレイ

dretecの「ドクター・スキャン」は、体重、体脂肪、BMI、内臓脂肪レベルなど健康管理に必要な数値を測定できる体重体脂肪計です。50g単位の精密な計測（15kg～100kgまで）が可能で、前回の測定値を表示する機能により、日々の変化を確認しながら健康管理ができます。

バックライト付きの大きな表示画面で数値が見やすく、最大4人分の個人データを登録できるため、家族での共有にも便利です。コンパクトながら機能性に優れた設計で、日常の健康管理をサポートします。

機能性の高い体重計を活用して健康維持に役立てよう！

体重計や体組成計を活用すれば、体の状態や変化を細かく知ることができます。健康管理がついおろそかになってしまうという方は、体重をはじめ、体脂肪率やBMIなどさまざまな項目をチェックすることから始めてみましょう。機能性の高い体組成計は、ダイエットやトレーニングにも役立ちます。

スマホアプリと連動できるアイテムを選べば体の変化が可視化されるので、さらにモチベーションがアップするでしょう。機能性や使い勝手を比較し、自分に合った体重計を選んでみてください。