【2025年】シニア向け健康管理スマートウォッチおすすめ25選！

シニア世代の方にとって、日々の健康管理は欠かせません。そんな中、スマートウォッチが注目を集めています。心拍数や睡眠の質など、体調に関するデータを手軽に記録・管理できるスマートウォッチは、シニアの健康管理に最適なアイテムと言えるでしょう。 しかし、数多くのスマートウォッチが販売される中、どの製品を選べば良いのか迷ってしまいますよね。そこで本記事では、シニア向けスマートウォッチの注目すべき機能と、選び方について詳しく解説します。おすすめの商品25選も紹介していますので、ぜひ最後までご覧ください！

シニアの方におすすめのスマートウォッチとは？

スマートウォッチと一括りにいっても機能やタイプはたくさんあります。そこでまずはシニア世代の方にぴったりのスマートウォッチの特徴を解説していきます！

シニアが選ぶべきスマートウォッチの機能

スマートウォッチには様々な機能がありますが、シニア世代が特に注目したいのが「ヘルスケア機能」と「ライフログ機能」の2つです。 ヘルスケア機能は、心拍数や呼吸数などを計測し、日々の健康状態を把握するための機能です。各メーカーから様々なモデルが販売されており、スポーツ向けの高機能モデルから、シンプルな機能に絞ったモデルまで幅広く展開されています。 一方、ライフログ機能は、歩数や消費カロリー、睡眠の質やストレスレベルなどを生活の状況を24時間記録し、体調管理を行うための機能です。睡眠時間やレム・ノンレム睡眠の判定、血中酸素濃度の測定など、機種によって計測項目は異なります。日々のストレス状況をグラフ化してくれる機能も便利です。 なお、血圧測定機能を搭載したスマートウォッチもありますが、医療機器に該当するため販売されている製品は限られています。必ず国の認証を取得した信頼できる製品を選ぶようにしましょう。

シニア向けスマートウォッチの選び方のポイント

それでは、シニアがスマートウォッチを選ぶ際のポイントを見ていきましょう。 まず確認すべきは、自分のスマートフォンと接続できるかどうかです。多くのスマートウォッチはiOSとAndroidの両方に対応していますが、一部のモデルでは片方のOSにしか対応していないケースもあります。事前にしっかりとチェックしておきましょう。 次に、ヘルスケア機能やライフログ機能以外にも、生活を便利にしてくれる機能があるかどうかチェックしましょう。例えば、通話の着信やSMSの通知、電子マネーやキャッシュレス決済、GPSによる位置情報把握、転倒や事故の検出などが挙げられます。必要な機能を予め整理しておくと選びやすくなります。 また、シニア世代の方にとって文字の見やすさは非常に重要です。できるだけ大きなディスプレイサイズのモデルを選ぶのがおすすめ。加えて、充電の手間を減らせるようバッテリー持ちの良いモデルを選ぶのも賢明と言えるでしょう。中には、1週間以上バッテリーが持続するものもありますよ。 スマートウォッチはシニアの健康管理に大いに役立つアイテムです。自分のライフスタイルに合った機能を備えたモデルを選べば、毎日の生活がより豊かになること間違いなしですね。ぜひ上記のポイントを参考に、自分に最適な1台を見つけてください。

【2025年】シニア向け健康管理スマートウォッチおすすめ25選！

HUAWEI：WATCH Ultimate／Green WATCH ULTIMATE／GR

HUAWEIの「WATCH Ultimate/Green」は、日本の99％以上をカバーする2300以上のゴルフ場に対応した高度なゴルフ機能を搭載したプロフェッショナルなアウトドアスマートウォッチです。ジルコニウムをベースとしたリキッドメタルを使用しており、耐摩耗性と耐腐食性に優れた堅牢な設計となっています。

100mのダイビングに対応し、レクリエーショナルダイビングからテクニカルダイビングまで幅広いダイビングシーンで活躍します。バッテリーは約14日間持続するため長時間のアウトドア活動にも安心で、血中酸素レベルや心拍数など24時間健康管理機能も充実しています。

GARMIN：010-02969-50 Forerunner 970 47mm 心拍計 高精度GPS 心電図 AMOLED ブラック

GARMINの「Forerunner 970」は、最上位のランニングウォッチとして鮮やかなAMOLEDディスプレイと耐久性の高いサファイアレンズ、チタニウムベゼルを採用しています。夜間のランニングをサポートするLEDフラッシュライトを内蔵し、スマートウォッチモードでは約15日間の長時間稼働が可能です。

フルカラー地図を内蔵したナビゲーション機能で迷わずに走り続けることができ、スピーカーとマイクを搭載しているため通話も可能です。ランニングエコノミーや耐久値、心電図アプリなど先進的な機能を備え、Garmin Coachトレーニングプランでパーソナライズされたワークアウトに取り組めます。

GARMIN：010-02936-30 Instinct 3 45mm AMOLED Black Bezel with Black Band 防水対応

GARMINの「Instinct 3 45mm AMOLED」は、どんな場所でも活躍するタフネスGPSスマートウォッチです。Instinctシリーズで初めて鮮やかなAMOLEDディスプレイを搭載し、日常やアウトドアシーンを鮮やかに彩ります。GPSやコンパスを使ってアウトドアを楽しんだり、通知機能や健康管理機能で日常をスマートに過ごすことができます。

MIL規格準拠の耐熱・耐衝撃・耐水性を備え、メタル強化ベゼルにより過酷な環境にも耐える設計となっています。GNSSマルチバンドによる高精度な位置測位、コンパス・気圧高度計などアウトドアで役立つ機能を搭載し、ワンタッチで操作できるLEDフラッシュライトは暗い場所を明るく照らします。

GARMIN 010-02809-60 Forerunner 965 心拍計 Black 0100280960

GARMINの「Forerunner 965」は、鮮やかなAMOLEDタッチディスプレイとチタンベゼルを備えたGPSランニングスマートウォッチです。効果的なトレーニングや日頃の健康管理のための機能が充実しており、フルカラーの日本詳細地形図も搭載されています。

トレーニング効果の測定や、ランニングパワーの確認、PacePro機能によるペース管理など、ランナーをサポートする機能が満載です。さらに、ウォッチに最大2,000曲の音楽を保存できるほか、Garmin PayやSuicaのタッチ決済にも対応しています。

GARMIN：010-02627-43 Instinct 2 Dual Power Tactical Edition Black GPSスマートウォッチ GARMIN Instinctシリーズ Black

GARMINの「Instinct 2 Dual Power Tactical Edition」は、アメリカ国防総省が定めるミルスペックに準拠した耐熱・耐衝撃・耐水性能を備えたタフネスGPSウォッチです。水深100メートル防水で、繊維強化ポリマーケースと傷が付きにくいCorning Gorillaガラスを採用した頑丈な設計となっています。

ソーラー充電機能により、スマートウォッチモードでは無限にバッテリーが持続するという驚異的な性能を実現しています。心拍数、呼吸数、ストレス、Body Battery、血中酸素トラッキングなどの健康管理機能に加え、30種類以上のスポーツアクティビティに対応し、トラックバックルーティング機能やABCセンサーでアウトドアでの冒険もサポートします。

GARMIN：010-02810-40 GARMIN Forerunnerシリーズ 心拍計 ブラック 0100281040

GARMINの「FORERUNNER 265」は、鮮やかなAMOLEDタッチディスプレイを搭載したGPSランニングスマートウォッチです。効果的なトレーニングや日頃の健康管理のための多彩な機能が搭載され、すべての”走る人”をサポートする2023年3月発売の最新モデルです。

モーニングレポート機能で睡眠や回復状況を一目でチェックでき、HRVステータスで健康とトレーニングパフォーマンスの理解を深めることができます。さらに、ウォッチに最大2,000曲の音楽を保存してスマートフォンなしで再生したり、Garmin Pay/Suica対応の便利な決済機能も備えています。

GARMIN：010-02626-43 Instinct 2 Camo Edition Graphite Camo GPSスマートウォッチ GARMIN Instinctシリーズ Graphite Camo

GARMINの「Instinct 2 Camo Edition Graphite Camo」は、アメリカ国防総省が定めるミルスペック（MIL-STD-810G）に準拠した耐熱・耐衝撃・耐水性を備えたタフネスGPSウォッチです。水深100メートル防水に対応し、繊維強化ポリマーケースと傷がつきにくいCorning Gorillaガラスを採用した頑丈な設計となっています。

GPSだけでなくGLONASS、Galileo、みちびきなど複数の衛星ナビゲーションシステムに対応し、過酷な環境でも正確なトラッキングが可能です。心拍数、呼吸数、ストレス、Body Battery、血中酸素トラッキングなどの健康管理機能に加え、30種類以上のスポーツアクティビティに対応しており、アウトドアからフィットネスまで幅広く活用できます。

Amazfit：T-Rex 3 48mm スマートウォッチ オニキス（黒）

Amazfitの「T-Rex 3 48mm スマートウォッチ」は、高強度ステンレススチールベゼルと2,000nitの輝度を誇る1.5インチ大画面ディスプレイを搭載した頑丈なスマートウォッチです。9項目の軍事規格試験（MIL-STD-810G）をクリアした耐久性と、デュアルバンドGPSによる精密な位置測位機能を備えています。

通常使用で27日、GPS使用時でも最大180時間稼働する長時間バッテリーで長期間の冒険をサポートします。最新のZEPP OS 4.0には音声操作機能「Zepp Flow」が統合され、100種類以上のミニアプリにも対応しているほか、AIが生成するパーソナライズされたトレーニングプランで効果的な運動をサポートします。

Amazfit：T-Rex ultra スマートウォッチ サハラ

Amazfitの「T-Rex ultra スマートウォッチ サハラ」は、大自然への過酷な挑戦やアウトドア活動を支える究極のGPSスマートウォッチです。MIL規格15項目をクリアした軍用グレードのタフネス性能を持ち、-30度の極寒から70度の灼熱まで耐える頑丈な316Lステンレススチール製ボディを採用しています。最大1,000nitの明るさを誇るHDAMOLEDディスプレイで、どんな環境でも鮮明な視認性を確保しています。

デュアルバンド測位と6つの衛星システムによる高精度な位置情報、オフラインマップ＆ナビゲーション機能を搭載し、アウトドア活動をサポートします。160種類以上のスポーツモードと最大101mの耐水圧で、ダイビングやハイキング、トライアスロンなど様々なアクティビティに対応。さらに、AIを活用したZepp Coachがパーソナライズされたトレーニングプランを提供し、健康管理機能も充実しています。

GARMIN：010-02933-12 Instinct E 45mm Black Bezel with Charcoal Band 防水対応

GARMINの「Instinct E 45mm Black Bezel with Charcoal Band」は、どんな場所でも活躍するタフなGPSスマートウォッチです。GPSやコンパスを使ったアウトドア活動から、通知機能や健康管理機能による日常使用まで幅広く対応する、Instinctの基本機能を備えたエッセンシャルモデルとなっています。

アメリカ国防総省MIL規格「MIL-STD-810」準拠の高い耐熱性、耐衝撃性、10気圧（100m）防水性能を持ち、過酷な環境にも耐えうる設計が特徴です。スマートウォッチモードで約14日間稼働するロングバッテリーを搭載し、心拍数や睡眠、ストレスレベルなどの健康モニタリング機能も充実しています。

Amazfit：GTR3PROBR スマートウォッチ ブラウンレザー

Amazfitの「GTR3PROBR スマートウォッチ ブラウンレザー」は、過去の名作時計からインスパイアされたクラシックなプレミアムデザインを採用しています。ビジネスからカジュアルまであらゆるシーンで使えるスタイリッシュな統一感を演出し、あなたを引き立てます。

1.39インチの大画面HD AMOLED ディスプレイは、円型ウォッチならではの見やすさを提供し、新たに追加されたアニメーション文字盤を高精細に表示します。さらに、最大470曲の内蔵ストレージ、Bluetooth接続での音楽コントロール、マイクによる通話の受発信機能も備えています。

FOSSIL：FTW7062 ウェアラブルウォッチ GEN6 HYBRID BK ブラック系

FOSSILの「FTW7062 ウェアラブルウォッチ GEN6 HYBRID BK」は、アナログ時計とスマートウォッチの機能を融合させた革新的なデバイスです。時計針が時刻を指し示す一方で、液晶ディスプレイには自分に合った機能を表示でき、従来の腕時計の魅力とスマートウォッチの利便性を両立しています。

Amazon Alexa音声アシスタントを搭載しており、「アレクサ」と話しかけるだけでニュースや天気のチェック、タイマー設定などが可能です。また、SpO2センサーによる血中酸素濃度測定や心拍トラッキング機能を備え、健康管理やアクティビティ記録に役立ちます。

Amazfit：sp170045C176 Amazfit T-Rex 2 スマートウォッチ ワイルドグリーン

Amazfitの「Amazfit T-Rex 2 スマートウォッチ ワイルドグリーン」は、15種類の軍事規格テストをクリアした頑丈なGPSアウトドアスマートウォッチです。デュアルバンド測位と5種類の衛星測位システムに対応し、環境干渉を効果的に低減することで高精度な位置測定を実現します。極寒の環境でも使える-30℃対応の超低温動作機能を備えています。

内蔵コンパスと気圧高度計を搭載し、ハイカーやクライマーなどアウトドア好きの方の冒険をサポートします。ルートのインポートやリアルタイムナビゲーション、ダイレクト折り返しナビゲーション機能で新たな地平を切り開くことができます。標準的な使用で最大24日間持続するパワフルなバッテリーを搭載しているため、長時間の冒険にも安心です。

SUUNTO：SS050727000 スマートウォッチ SUUNTO5 RIDGE SAND

SUUNTOの「SUUNTO5 RIDGE SAND」は、トレーニングやアドベンチャー、健康管理に役立つ軽量マルチスポーツウォッチです。様々なスポーツシーンに対応しており、アクティブなライフスタイルをサポートします。

最大10日間のロングバッテリーを搭載しているため、長時間の使用でも安心して活用できます。日常の健康管理からアウトドアでの本格的なトレーニングまで、幅広いシーンで活躍するスマートウォッチです。

【推奨品】HUAWEI：WATCH GT5 46mm／Brown WATCH GT5 46MM／BR

HUAWEIの「WATCH GT5 46mm/Brown」は、最大14日間持続するバッテリーと洗練されたシャープなエッジデザインを兼ね備えたスマートウォッチです。全国2200以上のゴルフ場に対応したゴルフナビ機能や、リアルタイムでランニングフォームを分析する高度なスポーツ機能を搭載しています。

健康管理面では心拍数や血中酸素レベル、ストレスの測定に加え、新たに情緒測定機能が追加され、不快な状態が続く際には呼吸エクササイズを提案してくれます。防塵防水性能と約200％向上した耐摩耗性により、様々なシーンで安心して使用できるスマートウォッチです。

HUAWEI：WATCH GT5 41mm／Brown WATCH GT5 41MM／BR

HUAWEIの「WATCH GT5 41mm／Brown」は、シャープなエッジデザインと豊富なスマート機能を搭載したスポーツ用スマートウォッチです。全国2200以上のゴルフ場に対応したゴルフナビ機能を備え、高精度GPSによりグリーンまでの距離をリアルタイム表示することができます。ランニング時には左右のバランスや垂直振動などのデータを測定し、フォーム改善のアドバイスも提供します。

24時間健康管理機能では心拍数や血中酸素レベル、ストレスの測定に加え、新たにリアルタイムでの情緒測定機能も追加されました。ウォッチ全体に防護塗装が施され、耐摩耗性が約200％向上し、防塵防水性能も強化されています。通常使用で約7日間のバッテリー持続時間を実現し、日々の使用をサポートします。

HUAWEI：WATCH FIT 3／Moon White

HUAWEIの「WATCH FIT 3」は、スタイリッシュでスリムな四角形デザインが特徴的なスマートウォッチです。厚さ約9.9mmのアルミニウム合金ボディに1.82インチのベゼルレスタッチスクリーンを搭載し、精巧なメタル製クラウンで文字盤テーマの変更や機能へのアクセスが簡単に行えます。

快適な着け心地を実現するフルオロエラストマーやナイロン製ストラップはクイックリリースデザインで簡単に交換できます。スマホでコーディネートの写真を撮ると同じスタイルの文字盤を生成する機能や、100種類以上のワークアウトモード、HUAWEI TruSleepTM4.0による睡眠管理など、健康管理機能も充実しています。

Amazfit：sp170075-C01 Amazfit Active2 Square スマートウォッチ ブラック

Amazfitの「Amazfit Active2 Square スマートウォッチ ブラック」は、サファイアガラスと316Lステンレススチール製ボディに本革ストラップを組み合わせた上質なデザインが特徴です。先進のBioTracker 6.0センサーを搭載し、心拍数や睡眠、ストレスなど様々な健康指標を高精度で記録できます。

2,000nitの高輝度を誇る1.75インチAMOLEDディスプレイは屋外でも鮮明な表示を実現し、情報をスタイリッシュに確認できます。フル充電で最大10日間持続するバッテリーと5衛星測位システム、オフラインマップ対応など、日常使いからアウトドアまで幅広く活躍します。

Xiaomi：Watch S4 Rainbow BHR9199GL

Xiaomiの「Xiaomi Watch S4 Rainbow」は、1.43インチ有機EL大型ディスプレイを搭載し、最大1500nitsの明るさを実現したスマートウォッチです。プレミアムなアルミニウム合金フレームと高光沢テクスチャが特徴で、回転式クラウンによる直感的な操作が可能になっています。

5つの衛星測位システムを活用したデュアルバンドGNSSにより、屋外活動を正確に記録できます。Health ConnectやStravaなどの人気アプリに対応し、標準モードで15日間のバッテリー持続時間を実現しているため、長期間の使用も安心です。

GARMIN：010-02645-64 vivosmart 5 Black L GARMIN vivoシリーズ 心拍計 血中酸素トラッキング 睡眠スコア Black L0100264564

GARMINの「vivosmart 5 Black L」は、毎日の健康管理を手軽に始められるシンプルなアクティビティトラッカーです。装着しているだけで歩数・心拍数・ストレスレベル・睡眠などの健康情報を自動でトラッキングし、軽量設計で一日中快適に使用できます。

従来モデルより66%大きくなった画面でテキストも見やすく、タッチスクリーンとボタン操作の使いやすさも向上しています。快適な付け心地のバンドは簡単に交換可能で、自分のスタイルに合わせてカスタマイズできるのも魅力です。

GARMIN：010-02645-60 vivosmart 5 Black S／M GARMIN vivoシリーズ 心拍計 血中酸素トラッキング 睡眠スコア Black S／M0100264560

GARMINの「vivosmart 5 Black S／M」は、装着するだけで歩数・心拍数・ストレスレベル・睡眠などの健康情報を自動でトラッキングできるシンプルなアクティビティトラッカーです。軽量設計で朝から晩まで快適に着用でき、従来モデルより66％大きくなった画面で情報が見やすくなりました。

タッチスクリーンとボタンの操作性が向上し、手間なく健康管理ができるのが特長です。バンドは快適な付け心地で簡単に交換可能なほか、Body Batteryでカラダのエネルギー残量を測定したり、血中酸素レベルをトラッキングしたりと、日々のウェルネスライフをサポートします。

Xiaomi：Watch S4 Black BHR9195GL

Xiaomiの「Xiaomi Watch S4 Black」は、1.43インチの有機EL大型ディスプレイを搭載し、最大1500nitsの明るさを実現したスマートウォッチです。PVD処理されたプレミアムなアルミニウム合金フレームと回転式クラウンを採用し、洗練されたデザインと直感的な操作性を兼ね備えています。

5つの衛星測位システムを活用したデュアルバンドGNSSにより、屋外活動を正確に記録することが可能です。また、オンリストランニングコースやランニングフォームの確認機能、転倒検知機能など、多彩なスポーツ・健康管理機能を搭載しており、標準モードで15日間という長いバッテリー持続時間も特徴です。

Amazfit：sp170066-C178 Amazfit Active ミッドナイトブラック sp170066C178

Amazfitの「Amazfit Active ミッドナイトブラック」は、睡眠による心身の回復状態を「レディネススコア」として毎朝お知らせする先進的なスマートウォッチです。心拍数やストレス、睡眠、HRV（心拍変動）などのデータに基づいて身体の準備状況を測定し、その日に合わせた提案を提供します。

AIトレーニングガイド「Zeppコーチ」を搭載し、科学的なトレーニングガイダンスで疲労レベルを評価しながらスマートな運動をサポートします。5つの衛星測位システムとルートナビゲーション機能により位置精度が向上し、1.75インチの大型HD AMOLEDディスプレイと軽量24gのボディで快適な装着感を実現しています。

ミブロ：SP380009-C01 スマートウォッチ mibro GS Pro 防水5ATM GPS測位 替えバンド付き ブラック

ミブロの「SP380009-C01 スマートウォッチ mibro GS Pro」は、無駄を排除した禅イズムのデザインが特徴的な腕時計です。大きな画面で操作が簡単なうえ、内部スピーカーを搭載しており通話機能も備えています。健康で楽観的でスタイリッシュなライフスタイルをサポートすることを目指した製品です。

数値化された様々な日常生活モニタリング機能により、健康の向上と維持をサポートします。豊富なスポーツモードを搭載し、GPS測位にも対応しているため、アウトドア活動も正確に記録できます。さらに安心のバッテリー持続時間と5ATM防水性能も備えています。

ミブロ：SP380011-C08 スマートウォッチ mibro Lite3 Pro 替えバンド付き グリーン

ミブロの「mibro Lite3 Pro」は、ファッション性の高いデザインが特徴のスマートウォッチです。複数の高品質ダイヤルと2つのストラップオプションを備え、様々なシーンで自分らしいスタイルを演出できます。替えバンド付きのグリーンカラーモデルで、コーディネートの幅が広がります。

内蔵GNSSチップは5つのグローバル衛星測位システム（GPS/Beidou/GLONASS/Galileo/QZSS）に対応し、新しいGPSアンテナデザインによって正確な位置情報を取得できます。また、円形マトリックス生物検出システムとフレネルパターンの光学設計により、心拍数モニタリングの効率と精度が向上しています。

スマートウォッチで健康管理を始めて、より充実した毎日を過ごそう！

スマートウォッチは、シニアの方の健康管理に役立つ優れたデバイスです。心拍数や睡眠の質、運動量などを自動的に記録し、健康状態を把握することができます。これらの機能を活用すれば、健康的かつ活動的な生活習慣を身につけることもできるでしょう。 健康管理はもちろん、家族とのつながりを大切にしながら充実した毎日を送るためのツールとして、スマートウォッチを活用してみてはいかがでしょうか。