【2026年】トラックボールマウス18選！手首が疲れず省スペースで快適

マウスを使っていて、手首や腕に疲労や痛みを感じたことはありませんか？長時間のパソコン作業で、このようなマウスの使用による不快感に悩まされている方は多いのではないでしょうか。

この記事では、そんなお悩みを解消してくれるトラックボール内蔵マウスのおすすめを厳選してご紹介します。トラックボール内蔵マウスを使えば、手首や腕への負担を大幅に軽減しながら、快適で効率的なパソコン作業が可能になります。

トラックボール内蔵マウスの特徴と選び方のポイント

トラックボール内蔵マウスは、通常のマウスとは異なり、手首や腕を大きく動かさずに、ボールを転がすだけでカーソル操作ができるのが特徴です。

長時間のPC作業でも疲れにくく、省スペースで使えるため、オフィスワークにも最適です。選ぶ際は、ボールの位置や大きさ、ボタン数などを確認しましょう。

利便性と快適性を兼ね備えたトラックボール内蔵マウスの魅力

トラックボール内蔵マウスは、手の動きを最小限に抑えられるため、腱鞘炎などのリスクを軽減できます。また、ボールを転がす動作は、マウスを動かすよりも直感的で快適な操作が可能です。

さらに、機種によっては、ボタンのカスタマイズやスクロール機能なども搭載されており、ユーザーの好みに合わせた設定ができるのもメリットの一つです。

トラックボール内蔵マウスの選び方と注目ポイント

トラックボール内蔵マウスを選ぶ際は、ボールの位置や大きさがポイントになります。ボールが親指側にある「サムボール」タイプと、人差し指側にある「フィンガーボール」タイプがあるため、自分に合った操作性のタイプを選びましょう。

また、ボタン数や割り当て機能、ワイヤレス接続のタイプなども確認が必要です。高速スクロールや高精度センサーを搭載した高機能モデルもおすすめです。

エルゴノミクスデザインで疲れにくく快適な操作を

トラックボール内蔵マウスは、手の大きさや形状に合わせたエルゴノミクスデザインを採用しているモデルが多く、長時間の使用でも疲れにくいのが特徴です。

手になじむ形状や、すべり止めのラバーグリップ、クッション材の装備など、快適な操作を追求した設計がエルゴノミクスデザインの魅力です。機能面だけでなく、デザイン性の高さも選ぶポイントの一つと言えるでしょう。

快適な操作性と長時間の使用に耐える耐久性を兼ね備えたマウスを選ぶことで、作業効率の向上が期待できます。また、ワイヤレスマウスを選択することで、ケーブルのわずらわしさから解放され、自由な操作が可能になります。機能面については、ボタン数やホイールの有無、カスタマイズ可能なボタンの数なども確認しておくとよいでしょう。

予算に応じて、自分に合ったマウスを選ぶことが大切です。長時間の使用を考慮し、手の大きさや持ち方に合ったサイズ感のマウスを選びましょう。また、用途に応じて、高精度なセンサーを搭載したマウスや、ゲーミング用のマウスなども検討してみてください。

【2026年】トラックボール内蔵マウスのおすすめ18選！

エレコム：M-IPT10MRSBK トラックボール 10ボタン 有線・無線・Windows・Mac対応 ブラック

エレコムの「M-IPT10MRSBK」は、親指トラックボールに搭載できる機能を極限まで追究した10ボタンのハイグレードモデル"IST PRO"です。握らず自然な手の形で使えるエルゴノミクスデザインと、ミネベアミツミ社製高性能ベアリング支持ユニットによるなめらかな操球感が特徴で、長時間の使用でも手首に負担がかかりにくい設計となっています。

Bluetooth・USB 2.4GHz無線・USB有線の3つの接続方式に対応し、WindowsやmacOSをはじめ幅広いOSで使用できます。直径36mmの大型ボールにより広範囲かつ繊細なポインター操作が可能で、支持ユニットの取り外しやボール交換も簡単に行えるメンテナンス性の高さも魅力です。

エレコム：M-HT1MRBK トラックボールマウス ワイヤレス Bluetooth／無線2.4GHz／有線 3台接続 充電式USB-C 10ボタン ブラック

エレコムの「M-HT1MRBK」は、直径52mmの大型ボールを搭載した人差し指タイプのワイヤレストラックボールマウスです。Bluetooth・無線2.4GHz・有線の3種の接続方式に対応し、合計3台まで同時接続が可能で、スライドスイッチで簡単に切り替えられます。

ミネベアミツミ社製高性能ベアリングを採用した支持ユニットにより、空中に浮いているようななめらかな操球感を実現しています。低反発素材のパームレストを本体上面に搭載しており、手首から手のひら全体を乗せられるため、長時間のパソコン作業による手首への負担を軽減します。

エレコム：M-MT2MRSBK トラックボールマウス Bluetooth／2.4GHz 5ボタン 750DPI 電池式 単4 ブラック

エレコムの「M-MT2MRSBK」は、人差し指操作タイプの静音モバイルトラックボール「bitra」です。Bluetooth接続と無線2.4GHz接続の切り替えスイッチを搭載しており、2台のデバイスをスムーズに操作できます。

手のひらに収まるコンパクト設計ながら直径34mmの大型ボールを搭載し、一度の操作でポインターを広範囲に動かせます。静音スイッチの採用により音が気になる場所でも快適に使用でき、収納ポーチ付きで持ち運びにも便利です。

エレコム：M-MT1MRSBK トラックボールマウス Bluetooth／無線2.4GHz 5ボタン 750DPI 電池式 単4 ブラック

エレコムの「M-MT1MRSBK」は、Bluetooth接続と無線2.4GHz接続の切り替えスイッチを搭載した親指操作タイプの静音モバイルトラックボール「bitra」です。従来品より約30%小さいコンパクト設計と収納ポーチ付きで、持ち運びにも便利な一台となっています。

通常のマウスとボタン配置が似ているため違和感なく使いやすく、クリック時のカチカチ音がしない静音スイッチを採用しているので、音が気になる場所でも使用できます。スクロールホイールを本体の傾斜角度に合わせて16度傾けた設計により、自然な使用感でスムーズなホイール操作を実現しています。

エレコム：M-IT11MRSWH トラックボール“IST Plus” 親指操作 2.4GHz／Bluetooth対応 ベアリングモデル 36mm大型ボール採用 Win Mac対応 ホワイト

エレコムの「M-IT11MRSWH」は、ユーザーの声から生まれた親指操作タイプのトラックボールです。ミネベアミツミ社製高性能ベアリングを搭載し、空中に浮いているようななめらかな操球感を実現しています。

Bluetooth無線とUSB無線2.4GHzの2つの接続方式に対応し、WindowsやMac、Chromebook、iPad・iPhoneなど幅広いデバイスに接続できます。握らず自然な手の形で使えるエルゴノミクスデザインと直径36mmの大型ボールにより、長時間でも快適かつ繊細なポインター操作が可能です。

エレコム：M-IT11BRBK Bluetooth5.0トラックボール IST 5ボタン ベアリングモデル ブラック

エレコムの「M-IT11BRBK」は、楽な姿勢で操作できるエルゴノミクスデザインを採用した親指操作タイプのBluetoothトラックボール「IST」のベアリングモデルです。握らず自然な手の形で使える形状と、手首に負担のかからない角度設計により、長時間の作業でも快適に使用できます。

支持ユニットにミネベアミツミ社製高性能ベアリングを採用し、空中に浮いているようななめらかな操球を実現しています。直径36mmの大型ボールにより広範囲かつ繊細なポインター操作が可能で、支持ユニットにゴミが集まりにくく長期間メンテナンスフリーで使用できます。

Kensington：K72196JP Pro Fit Ergo TB550 トラックボール

Kensingtonの「K72196JP」は、Plug & Playに対応しPCに接続してすぐに使用できるトラックボールです。特許取得のボール取出ボタンを搭載しており、メンテナンス時にボールを簡単に取り出すことができます。

45°の傾斜を持つ人間工学に基づいたエルゴノミクスデザインにより、手や手首への負担を軽減し長時間でも疲れにくい設計となっています。4Dスクロールホイールを搭載しているため、直感的な操作がしやすくマウスからの移行にも適しています。

エレコム：M-IT10MRSBK トラックボール“IST Plus” 親指操作 2.4GHz／Bluetooth対応 ボールローラーモデル 36mm大型ボール採用 Win Mac対応 ブラック

エレコムの「M-IT10MRSBK」は、お客様の声から生まれた親指操作タイプのトラックボールで、Bluetooth と USB無線2.4GHz の2つの接続方式に対応し、最大3台のデバイスに接続先を登録できます。握らず自然な手の形で使えるエルゴノミクスデザインと、直径36mmの大型ボールによる繊細かつ広範囲なポインター操作が特長です。

360度回転するボールローラー支持構造により摩擦抵抗を低減し、なめらかな操球感を実現しています。各ボタンの機能割り当てを本体に保存できるオンボードメモリ機能も搭載しており、接続先を変更しても同じ設定のまま使用できます。

エレコム：M-IT10BRBK Bluetooth5.0トラックボール IST 5ボタン 人工ルビーモデル ブラック

エレコムの「M-IT10BRBK」は、握らず自然な手の形で使えるエルゴノミクスデザインを採用した、親指操作タイプのBluetooth対応トラックボール「IST」です。支持ユニットに直径2mmの人工ルビーを採用し、従来品よりも自然でなめらかな操球を実現しています。

直径36mmの大型ボールにより、一度の操作でポインターを広範囲かつ繊細に動かすことができます。支持ユニットは簡単に取り外し可能で、ベアリングへの交換やメンテナンスがしやすい設計となっています。

本商品に対する口コミ

ロジクール：M575SPGR トラックボール 5ボタン Bluetooth対応 ワイヤレス Windows Mac対応 グラファイト

ロジクールの「M575SPGR」は、人間工学に基づいたデザインを採用した静音トラックボールマウスです。前モデル「M575」と比較して80％のノイズカットを実現し、手のひらをしっかり支える形状により長時間の使用でも疲労感を軽減します。

Bluetooth接続に加え、独自のワイヤレステクノロジー「Logi Bolt」に対応しており、1つのレシーバーで複数のデバイスを接続できます。さらに、マクロ登録機能「Smart Actions」により複雑な操作をひとつのボタンに割り当てることが可能で、単三形電池1本で最長18か月使用できます。

エレコム：M-IT10DRBK 2.4GHz無線トラックボール IST 5ボタン 人工ルビーモデル ブラック

エレコムの「M-IT10DRBK」は、握らず自然な手の形で使えるエルゴノミクスデザインを採用した、親指操作タイプの2.4GHz無線トラックボールです。手首に負担のかからない角度設計により、長時間の作業でも快適に使用できます。

支持ユニットには直径2mmの人工ルビーを採用し、従来品よりも自然でなめらかな操球を実現しています。直径36mmの大型ボールにより、一度の操作でポインターを広範囲かつ繊細に動かすことができます。

エレコム：M-IT11URBK 有線トラックボール IST 5ボタン ベアリングモデル ブラック

エレコムの「M-IT11URBK」は、楽な姿勢で操作できるエルゴノミクスデザインを採用した親指操作タイプの有線トラックボール"IST"です。ミネベアミツミ社製高性能ベアリングによる支持構造により、空中に浮いているようななめらかな操球を実現しています。

直径36mmの大型ボールにより、一度の操作でポインターを広範囲かつ繊細に動かすことができます。支持ユニットにゴミが集まりにくく長期間メンテナンスフリーで使用でき、支持ユニットの取り外しや人工ルビーへの交換にも対応しています。

ナカバヤシ：MUS-TRIF180BK 角度可変 無線 5ボタン光学式親指トラックボール ブラック

ナカバヤシの「MUS-TRIF180BK」は、傾斜角度36°と46°を選べる可変スタンドを搭載した無線5ボタン親指トラックボールです。

ポインター速度をトラックボールの動きに合わせて自動調節する機能を備え、3つのモードから選択できます。専用のマウス割当ソフトを利用すれば、ホイールや進む・戻るボタンをほかの機能に変更することも可能です。

ナカバヤシ：MUS-TRIF175BK 無線光学式5ボタン親指トラックボール ブラック

ナカバヤシの「MUS-TRIF175BK」は、自然に手に沿うフォルムを採用した無線光学式5ボタン親指トラックボールです。3段階のポインター速度調整機能を搭載しており、初めてトラックボールを使う方でも扱いやすい設計となっています。

本体を動かさずに操作できるため、狭いデスクや書類の上でも快適に使用できます。インターネットの閲覧に便利な進む・戻るボタンも搭載しており、在宅勤務でトラックボールを試してみたい方にもおすすめです。

Kensington：K72337JP オービットトラックボールウィズスクロールリン

Kensingtonの「K72337JP」は、トラックボール周囲に搭載されたスクロールリングにより、快適なスクロール操作が可能なトラックボールです。

Webページやドキュメントをスムーズに閲覧でき、使いやすさに加えて通常のマウスに比べ省スペースで使用できます。

Kensington：K72500JP Orbit Trackball with Scrollring White & Gray

Kensingtonの「K72500JP」は、精密な操作や生産性、快適さを追求するプロフェッショナル向けに設計されたトラックボールです。

ウェブやドキュメントのスクロールに便利なスクロールリングを搭載しており、直径40mmのボールにより精密なトラッキングとコントロールが可能です。

Kensington：K72081JP Slimblade Pro ワイヤレストラックボール

Kensingtonの「K72081JP」は、Bluetooth・2.4GHzワイヤレス・有線接続の3つの接続方式に対応し、使用環境に合わせた柔軟な使い方ができるトラックボールです。USB-Cポートからの充電で約4か月のバッテリー寿命を実現しています。

55mmの大型ボールをデュアルセンサーで正確にトラッキングするため、手や手首の動きを抑えた快適なカーソル操作が可能です。高精度かつ高反応なカーソルトラッキングとスクロールを実現しています。

Kensington：K70992JP オービットワイヤレストラックボールウィズスクロールリングブラック

Kensingtonの「K70992JP」は、特許取得のスクロールリングシリーズに新たに加わったワイヤレストラックボールです。128ビットAES暗号化通信に対応し、2.4GHzまたはBluetooth（3.0またはLE）によるワイヤレス接続が可能となっています。

40mmミッドサイズボールにより精密なトラッキングとカーソルコントロールを実現し、スクロールリングを使ってウェブサイトやドキュメントをスムーズにスクロールできます。DPIは400・800・1200・1600の4段階で切り替えられるため、用途に応じた操作感の調整にも対応しています。

トラックボール内蔵マウスを使いこなして作業効率をアップさせよう！

マウスとトラックボールは、それぞれの特徴を理解して使い分けることで、作業効率を大幅に向上させることができます。

マウスは直感的な操作が可能で、素早いポインター移動に適しています。一方、トラックボールは手首の負担が少なく、狭いスペースでも使用できるのが利点です。

用途に合わせて適切なデバイスを選択し、快適なPC操作を実現しましょう。トラックボール内蔵マウスを使いこなすことで、仕事やゲームなどさまざまなシーンであなたの生産性が向上するはずです。