【2024年】腰痛マッサージ器のおすすめ20選!強力な振動と温熱機能で腰の悩み解消

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長時間のデスクワークや立ち仕事で腰の痛みに悩まされていませんか?腰痛は誰にでも起こりえることですが、一度慢性化してしまうと日常生活の質を大きく低下させてしまう厄介なものです。

本記事ではそんな腰痛を和らげる強力な振動と温熱機能を備えた腰痛マッサージ器のおすすめ20選を詳しくご紹介します。最適なマッサージ器を選ぶことで、腰の痛みを和らげることができるでしょう。

監修者情報

株式会社ヤマダデンキ
セグメント事業統括部 インターネット事業部 ネット商品企画部 SMD

星野 祐孝

ヤマダデンキのデジタル商品仕入部門にて20年ほど勤務した知識や経験を生かし、EC部門にて商品企画や広告・SEOなどを担当し 他にもゲーム部門”ヤマダゲーム”などでキャラデザインやIP活用、ゲームの開発など多岐の業務を兼任する。その培った知見で 家電情報サイトは設立時より深く関わり、記事の企画から監修まで、幅広く携わっております

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監修者情報

IT家電ライター

たろっさ

学生時代から家電に対する並々ならぬ興味を持ち、20歳の時にメーカーヘルパーとして家電量販店にアルバイトとして入社、家電の世界へ飛び込む。 その後2年で家電販売員として個人で年商2億円を突破、入社5年目で年商3億円を経験、「法人ナンバーワン販売員」として表彰される。
その後15年以上家電販売員として活動し、現在はプロの家電販売員としてだけでなく、家電ライターとして様々なメディアで執筆・監修を行っているほか、家電情報ブログ「家電損をしない買い方をプロの販売員が教えます」を自ら運営し、家電製品のレビュー・批評を行っている。また、家電アドバイザーの資格も有し「家電」と名の付く物全てに精通、「すべての人が平等に良い家電に巡り会える機会の提供」に尽力している。

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目次

ストレスや加齢による腰痛を効果的に和らげる腰マッサージ器の選び方

腰痛の原因は、筋肉の緊張やコリ、姿勢の悪さなど様々ですが、実は自宅で手軽に使える腰マッサージ器で、痛みを和らげることができます。腰マッサージ器は、たたき、もみ、振動、ゆらぎなど、様々なマッサージ方法で筋肉のコリをほぐし、血行を促進します。中には腰を温める機能がついているものもあります。

腰マッサージ器の種類と特徴

腰マッサージ器には、シートタイプ、クッションタイプ、フィットタイプ、マッサージチェアなど、様々なタイプがあります。中でもシートタイプは椅子に取り付けて使用するので、リラックスした姿勢でマッサージを受けられます。クッションタイプはソファなどに置いて使用でき、コンパクトでインテリアに馴染みやすいのが特徴です。

フィットタイプは、腰やネックなど、マッサージしたい部位にぴったり当てて使用します。マッサージチェアは、全身をマッサージできるので、広範囲のマッサージが可能ですが、サイズが大きく、価格も高めです。

腰マッサージ器の選び方のポイント

  • サイズと収納性:大きめの機種は広範囲をマッサージできるが保管場所に困るため、普段使い出来るようなものがおすすめ。小さめの機種は収納しておきやすい
  • 電源の種類:コードレスタイプはどこでも使えて便利だが、コード付きタイプは電池切れの心配がない
  • 手入れのしやすさ:洗えるカバー付きのものは衛生的に使える
  • 便利な機能:マッサージの強さや範囲、速度の調節機能、オートタイマー機能、ヒーター機能などがあると便利

腰マッサージ器の使い方のコツ

腰マッサージ器を使用する際は、痛みを感じない程度の強さで、1日15〜20分程度の使用がおすすめです。また、使用前後にストレッチを行うことで、筋肉をほぐし、マッサージの効果を高めることができます。

腰マッサージ器は、正しい使い方をすることで、腰痛の予防や改善に効果的です。自分に合ったタイプを選び、適度な強さと時間で使用することが大切です。腰の悩みを和らげ、快適な日常生活を送るために、腰マッサージ器を上手に活用しましょう。

腰痛マッサージ器のおすすめ20選!強力な振動と温熱機能で腰の悩み解消

フジ医療器:MRL-M2NB マルチマッサージャー R23 マイリラ ネイビー

フジ医療器のマルチマッサージャー「MRL-M2NB」は、しっかりとしたもみ心地と多様な機能を備えた高性能マッサージャーです。人の手のようなつかみ動作で疲れた箇所をしっかりとほぐし、コリを解消します。また、回転するもみ玉やヒーター付きのもみ玉が心地よいマッサージを提供します。

◎ヤマダおすすめポイント
  • 人の手のような”つかみ動作”でしっかりとほぐす
  • 回転するヒーター付きもみ玉で心地よいマッサージ
  • 首肩ベルトを外せば部位別マッサージャーとして使用可能

フジ医療器:MRL-1300BK シートマッサージャー R22 マイリラ ブラック MRL1300BK

フジ医療器のMRL-1300BK シートマッサージャーは、パワフルな「3Dパワーフィットメカ」によりもみ心地の深さを実現しています。4つのもみ玉が立体的に動き、首肩・背中・腰を徹底的にマッサージします。

また、シリーズ初の「強弱調節機能」を搭載し、お好みに合わせてマッサージの強さを3段階で調整可能です。さらに「肩位置ぴったりフィット」で、ヘッド部分の角度を手動で調整でき、首肩へのフィット感が向上します。

◎ヤマダおすすめポイント
  • 3Dパワフルなもみ心地で全身をしっかりケア
  • マッサージの強弱が3段階で調節可能
  • 手動で首肩へのフィット感を調整可能

本商品に対する口コミ

アテックス:YMD-A502GBK ボディケアガン エマージェンシーグリップ YMDA502GBK

エマージェンシーグリップ付きのYMD-A502GBKボディケアガンは、パワフルな振動と多様な使い方が魅力的です。本体のコンパクト設計と専用アームで手の届きにくい部位のケアも行え、5種類のアタッチメントで頭から足裡まで幅広い使用が可能です。また、AC/USBの両電源対応で、持ち運びも便利です。緊急時の脱出用グリップや充電式LEDライト付きで安心の機能性も兼ね備えています。

◎ヤマダおすすめポイント
  • 最大12kgの強力振動でしっかりケア
  • 本体が軽量&コンパクトで持ち運び便利
  • 5種類のアタッチメントで全身に使用可能

大東電機工業:MD-022 マッサージャー スライヴ MD022

大東電機工業の「スライヴ MD022」は、肩・腰・脚などのコリをしっかりとほぐすことができる強力な振動マッサージャーです。十字形のハンドル設計により、手に振動が伝わりにくくなっているので、長時間の使用でも疲れにくいのが特徴です。

コンパクトなボディながら、強力な振動とマッサージ機能を備えており、頑固なコリにも対応できます。ハンドルの形状が手になじみやすく、操作性にも優れています。

◎ヤマダおすすめポイント
  • 頑固なコリをしっかりとほぐす強力な振動
  • 手になじむ十字形ハンドル設計で操作性に優れる
  • コンパクトなボディで持ち運びも便利

ドリームファクトリー:REG-07 エクサガンハンディPRO ドクターエア ホワイト

ドリームファクトリーの「REG-07 エクサガンハンディPRO ドクターエア」は、手軽にボディケアができる多機能マッサージ器です。2WAY仕様のアームと補助グリップにより、背中や腰など届きにくい部位にもアプローチできます。

小型でコンパクトながら、4種類の振動モードを搭載し、部位や好みに合わせて振動を選択できます。さらに、形状や材質の異なる4種類のアタッチメントを付け替えられるので、よりきめ細かいケアが可能です。

◎ヤマダおすすめポイント
  • 2WAYアームと補助グリップで全身をケア
  • 4種類の振動モードと専用アタッチメント
  • 静音設計で気兼ねなく使用可能

フジ医療器:FG-3800P マッスルショットプレミアム マッスルショットプレミアム MR(メタリックレッド) FG3800P

フジ医療器のFG-3800P マッスルショットプレミアムは、新感覚のWパワフル振動で全身の筋肉に高速アプローチする革新的なマッサージ器です。独自のツインアタッチメントにより、筋肉を広範囲に徹底ケアできます。

高精度ブラシレスモーターを搭載し、最大3800回/分の安定したパワフル振動を実現しています。5段階の振動速度調節が可能で、お好みの強さでボディケアを楽しめます。充電式で場所を選ばず持ち運びに便利なほか、USB Type-Cケーブルで簡単に充電できます。

アルミ合金製の高級感あるボディは、適度な重量感と滑らかな質感が特徴です。安心の自動オフ機能付きで、10分後に自動で電源がオフになります。LEDランプで充電残量を確認でき、旅行時の専用ポーチも付属しています。家事や運動前後など、様々なライフシーンでボディケアが可能です。

◎ヤマダおすすめポイント
  • 全身の筋肉を広範囲にケアできるツインアタッチメント
  • 最大3800回/分の強力振動とパワフル5段階調節
  • 高級アルミボディとUSB Type-C充電で持ち運び便利

本商品に対する口コミ

アテックス:AXHCL348 マッサージクッション ルルド

アテックス「AXHCL348 マッサージクッション ルルド プレミアムマッサージクッションクロスグランデ」は、ゆったりと心地よいマッサージを体感できる優れた製品です。

新開発のマッサージユニットにより、人の手のような左右非対称の動きで押し伸ばしモーションを実現しています。また、体重をかけると広がるサスペンション構造と、8つのもみ玉がコリをしっかりとらえてくれます。

さらに、もみ玉にはヒーターが内蔵されているので、温めながらのマッサージで至福の心地よさを感じられます。プロのような指圧を再現した「プロもみモード」も搭載されています。

◎ヤマダおすすめポイント
  • 新開発の左右非対称マッサージで手のようなもみ心地
  • サスペンション構造で体のコリをしっかりとらえる
  • ヒーター内蔵で温めながらのマッサージが可能

本商品に対する口コミ

アテックス:マッサージシート トール ダークグレー AX-HP222dg

アテックス マッサージシートトール AX-HP222dgは、全身をリフレッシュできるマッサージ機能を備えた座椅子型マッサージ器です。首・肩から太ももまでを集中的にマッサージできる優れた機能性が魅力です。

自動コースやお好みモードから選べるマッサージモードに加え、首肩部のもみほぐしや、背中・腰部のもみたたき機能などが搭載されています。腰やお尻、太もももエアマッサージでしっかりとマッサージできます。ベルトを緩めると、エアマッサージの効果が最大化されるのも特徴的です。

身長に合わせた高さ調整が可能で、持ち運びや隙間収納もでき、手元でコントロール操作できるなど使い勝手も良好です。ランプで動作状況も確認でき、自動OFFタイマー機能も備わっています。確かな機能とコストパフォーマンスの高さがうれしいマッサージ器です。

◎ヤマダおすすめポイント
  • 全身マッサージに対応
  • 首肩・背中腰の集中モード
  • ベルト機能でエアマッサージ効果向上

大東電機工業:MD-8302 ハンディマッサジャー スライヴ MD8302

大東電機工業のハンディマッサージャー「スライヴ MD8302」は、手軽に肩や背中、腰などをマッサージできる便利な製品です。コンパクトなボディで、いつでもどこでも振動マッサージを楽しめます。

優れた振動機能により、ストレス解消や疲労回復に役立つほか、日々の健康維持にも適しています。操作も簡単で、様々なマッサージパターンを選べるので、ニーズに合わせたマッサージが可能です。

◎ヤマダおすすめポイント
  • 手軽に使える携帯性の高いハンディマッサージャー
  • 優れた振動機能で気持ちよいマッサージが可能
  • 様々なマッサージモードを搭載し、ニーズに合わせて使用可能

本商品に対する口コミ

日創プラス:WAISTURELAX ニップラックス ウェスタリラックス NP-WB23BL

日創プラスのWAISTURELAX ウェスタリラックスは、腰への負担を軽減し、サポートとケアの両面から腰痛対策ができる画期的な製品です。蝶々型のプレートが腰周りをしっかりと支え、電動で温熱と振動のケアを行うことができます。家事や育児、デスクワークなど、日常生活での腰の負担を和らげてくれます。

◎ヤマダおすすめポイント
  • 腰周りを独自の蝶々型プレートでしっかりサポート
  • じんわりと温熱でケアし、筋肉のこりを和らげる
  • 3D振動で温めた筋肉に刺激を与え、さらなるケア効果

アテックス:マッサージクッション コードレス トール ダークグレー :AX-HC131dg

アテックスのマッサージクッション「AX-HC131dg」は、強めの刺激を求める方に最適なマッサージ器具です。従来品と比べて約65mmの大きな突出量を持つもみ玉が、硬くなった筋肉のコリに深くアプローチします。ランバーサポート機能で体にフィットし、もみ玉にヒーターが内蔵されているので温めながらマッサージを楽しめます。

コードレス式なので、コンセントのない場所でも使用可能です。プロもみ、標準もみ、ゆっくりもみの3つのモードから選べます。首から足裏まで、お好みの部位を全身くまなくマッサージできる優れた機能性を備えています。カバーは取り外して洗濯可能で、15分の自動オフタイマーも付いています。

◎ヤマダおすすめポイント
  • 突出量最大65mmの大きなもみ玉で深くコリをほぐす
  • ランバーサポート機能で体にフィットし、もみ心地がアップ
  • コードレス式で場所を選ばず、3つのモード切り替え可能

ドリームファクトリー:RHW-02ME ホット&ウェーブベルト ドクターエアME グレ-

ドリームファクトリーのRHW-02MEホット&ウェーブベルトは、温感と振動機能が楽しめる心地よいリラックスアイテムです。お腹や腰周りの冷えや疲れにも効果的です。

温感は2段階、振動には4種類のリズムが用意されており、組み合わせて様々な使い方ができます。気分に合わせてリラックスや刺激を選ぶことができるのが魅力的です。

◎ヤマダおすすめポイント
  • しなやかでフィット感抜群の柔らかな素材を採用
  • 腰だけでなく、首や肩、腕足など体の様々な部位で使用可能
  • 温感を高めるグラフェン素材採用で高い保温性を実現

大東電機工業:MD-013S ハンディマッサージャー THRIVE

大東電機工業のハンディマッサージャー「スライヴ MD-013S」は、コンパクトなボディながら様々な部位のマッサージに適しています。柔らかいネックと丸いヘッドでコリポイントにぴったりフィットし、快適な振動でいつでもマッサージを手軽に楽しめます。コードレスなのでケーブルの束縛なく使用でき、2段階の振動調節も可能です。

◎ヤマダおすすめポイント
  • コンパクトながら多彩な部位のマッサージに対応
  • コードレスでケーブルの束縛なく使用可能
  • 2段階の振動調節で適度な刺激を調整できる

ドリームファクトリー:REG-07 エクサガンハンディPRO ドクターエア ブラック

ドリームファクトリーのREG-07 エクサガンハンディPROは、コンパクトながらパワフルな振動でボディケアをサポートする充電式マッサージ器です。2WAY仕様のアームと補助グリップにより、背中や腰など身体の隅々までアプローチできます。また、振動レベルや付け替え可能な4種類のアタッチメントで、部位やお好みに合わせたケアが行えます。

◎ヤマダおすすめポイント
  • フレキシブルなアームで全身へのアプローチが可能
  • 振動レベルと付け替え式アタッチメントで部位に合わせた使い分けが可能
  • コンパクトで静音設計なので持ち運びや家族に気兼ねなく使用できる

ドクターエア:MH-03 3Dハンディマッサージャー2 ホワイト MH03

ドクターエア MH-03 3Dハンディマッサージャー2は、手軽に筋肉のこりをほぐすことができるコードレスタイプのマッサージ器具です。軽量でコンパクトなボディながら、長めのアームが背中や腰など手の届きづらい場所までアプローチできます。5段階の振動モードを搭載しており、お好みの強さでマッサージを楽しめます。

◎ヤマダおすすめポイント
  • シリーズ最軽量のコードレスタイプで扱いやすい
  • 長めのアームで背中や腰までらくらくアプローチ
  • グリップ感のあるアームで身体に押し当てやすい

MTG:YS-AW03A 姿勢サポート Style BX Lumbar [スタイルビーエックスランバー]

Style BX Lumbarは、滑車構造を採用したランバーサポート製品です。カイロプラクティックの理論に基づき、腰への負担を軽減しながら、しっかりとした支持力を発揮します。装着時の快適さと腰へのフィット感が特徴で、アクティブなライフスタイルを送る方におすすめです。

◎ヤマダおすすめポイント
  • 滑車構造による優れた腰椎支持力
  • カイロプラクティック理論に基づいた設計
  • 装着時の快適さとフィット感

ドクターエア:MS07 3Dマッサージシートプレミアム2 ブラウン

ドクターエア MS07 3Dマッサージシートプレミアム2は、いつものソファやチェアに設置するだけで、自宅でマッサージを楽しめる革新的な製品です。首から腰までの広範囲をカバーする70cmのロングストロークで、もみ、たたき、指圧、もみたたきの4種類のマッサージ機能を搭載しています。

ヘッドレストは3段階の角度調節が可能で、首や肩にフィットします。スタイリッシュなリモコンで簡単に操作できます。持ち運びも簡単なので、家中どこでもマッサージを楽しめる優れた製品です。

◎ヤマダおすすめポイント
  • 家中どこでもマッサージができる持ち運び可能なデザイン
  • 首から腰までの広範囲をカバーするロングストローク
  • 4種類のマッサージモードで全身の疲れをケア

日創プラス:WAISTUPREMS ニップラックス ウェスタプレミス NP-WR23

日創プラスのWAISTUPREMS(ウェスタプレミス)は、腰の負担を軽減するための独自の機能を備えた指圧ストレッチャーです。日常生活や仕事での腰への負担に対して、心地よい指圧と温めながら腰を伸ばすことで、ゆったりとストレッチでリフレッシュできます。

◎ヤマダおすすめポイント
  • 様々な動作パターンで腰周りを優しく指圧
  • ぐーっと腰を伸ばす牽引ストレッチ機能
  • 温めながらリフレッシュポイントをケア

アテックス:マッサージクッション コードレス トール ベージュ AX-HC131be

強力な「ストロングもみ」で筋肉のコリをしっかりほぐすマッサージクッションです。アテックスのマッサージクッション史上最大級の65mmの大きな突出したもみ玉が、深く刺激的なマッサージをもたらします。もみ玉には温めるヒーター機能も備わり、温熱マッサージも可能です。

背中やふくらはぎなど様々な部位にマッサージできる使い勝手の良さも魅力です。プロもみRモードでは速度の緩急をつけた動きで効果的なマッサージが体感できます。コードレス仕様なので場所を選ばず手軽に使用できるのも便利な点です。

◎ヤマダおすすめポイント
  • 65mmの大きなもみ玉で深く強力なマッサージが可能
  • 温熱マッサージができるヒーター機能付き
  • コードレスで場所を選ばず手軽に使用可能

ドクターエア:BC-01BL ボディクッション ブルー

ドクターエア BC-01BLボディクッションは、振動するマルチストレッチツールです。肩、背中、腰、おしり、足など気になる部分をしっかりとストレッチできます。4つの突起と振動によりピンポイントでアプローチが可能です。

充電式で持ち運びも便利なこのマッサージ器は、振動回数約4000回/分の強力な振動が特長です。最大約180分の使用が可能で、しっかりとケアができます。安心の約10分自動オフタイマー機能も搭載されています。

◎ヤマダおすすめポイント
  • 振動を使ったマルチストレッチツール
  • ピンポイントで気になる部位をケア
  • 充電式で持ち運びも便利

腰痛マッサージ器で快適な毎日を過ごそう!

腰痛マッサージ器は、日常生活の中で手軽に使用できる便利なアイテムです。自宅でリラックスしながら、腰の痛みを和らげることができます。

様々なタイプのマッサージ器がありますので、自分に合ったものを選ぶことが大切です。振動型、もみ玉型、エアバッグ型など、それぞれの特徴を理解して、自分の症状に合ったものを選びましょう。

腰痛マッサージ器を適切に使用し、生活習慣の改善と組み合わせることで、腰痛を和らげ、快適な日常生活を送ることができます。自分に合ったマッサージ器を見つけ、上手に活用して、健康的で充実した毎日を過ごしましょう。

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